Elmanın Faydaları

Elmanın Faydaları

Çok eski zamanlarda olduğu gibi zamanımızda da çok yenilen bir besindir ve ilaç olarak birçok hastalıklarda kullanılır.

Elmanın İçinde Bulunan Maddeler

Su, şeker, sakkaroz, selüloz, asidler, yağlı maddeler, Minerallerden: Potasyum, sodyum, silis, demir, kalsiyum, Magnezyum, brom, arsenik, kükürt, manganez, kobalt ve tanen vardır.

Elmanın İçinde Bulunan Vitaminler

100 gram elmada 10-100 mgr. B1 vitamini ve 0,05 mgr. B2 vitamini veya riboflavin, 100 gram elma kabuğunda ,5 mgr. PP vitamini bulunur. Bir elmanın içinde 10 mgr. C vitamini vardır. 100 gram elma 128 kalori verir.

Elmanın Yararları

Kas ve sinirleri kuvvetlendiren meyvelerin en iyisidir. Romatizmaya karşı iyidir; idrar söktürür, serinleticidir, kandaki kolestrini düşürür, hazmı kolaylaştırır, bağırsak antiseptikdir. Karaciğeri uyarır ve şişliğini giderir, dokuları tazeler, kanı temizler ve yumuşatıcıdır.

Elma Nelere İyi Gelir?

Zihni ve bedeni zayıflıkta, büyüme çağında, gebelikte, kansızlıkta ve minerallerin azlığında, mafsal ağrılarında, idrar yolları taşlarında, idrar yokluğunda, şişmanlıkta damar sertliğinde enfarktüsü önlemek için, karaciğer hastalıklarında, ishal ve kabız olanlarda, mide ülserlerinde ve ateşli hastalıklarda, başağrılarında, uykusuzlukta sinirlilik hallerinde ve bronşitliler yiyebildiği gibi şeker hastaları tarafından da yenilmesine müsaade edilir.

Elmanın Kullanılışı

Kabız olanlar akşamları bir tane yemelidir. Rendelenmiş elma çocuk ishallerine karşı iyidir. Bundan günde 500-1500 gram beş öğünde çocuğa verilir. Grip salgınlarında bir kilo pişmiş ve rendelenmiş elma iki üç gün süre ile yenir. İki üç elma dilimlere ayrılarak kesilir, kabuğunu soymadan bir litre suda onbeş dakika kaynatılır, bu suyu romatizmalılar ve bağırsakları hasta olanlar içebilirler. Pişmiş elma parmak ağrılarına karşı dışta vurulursa faydası çoktur.

Her aksam yemeğinden sonra bir elma yenecek olursa hem kabızlığı önler ve hem de dişleri temizler. Ingilizlerin (günde bir elma ye doktoru, evden uzak tut) diye ünlü bir sözü vardır.

Bir litre suda 30 gram elma çiçeği kaynatılır ve arasıra bu sudan içilirse öksürüğü keser.

Elmanın Faydaları

Elmanın Faydaları

Elmanın Faydaları

Elmanın Faydaları

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir