Uyuyamayanlara Faydalı Bitkiler

Uyuyamayanlara Faydalı Bitkiler Bedeni veya ruhi yorgunluklar sonucu zamanında uyku tutmaz veya gece sık sık uyanır.

İyi bir uyku için yatılacağına yakın şu çaylardan birinden içilmeli ve haftada bir bunlar değiştirilmelidir, devamlı ayni çay içilmemelidir:

Fesleğen – Ihlamur – Kekik – Melissa – Mercanköşk – Nane Papatya – Şerbetçiotu.